Qu'est-ce que le Ashtanga Vinyasa Yoga ?

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur le vinyasa, lequel signifie littéralement "système de mouvements et de respirations synchronisé". Il se caractérise, dans la pratique, par l'enchaînement des postures ( asana ) généré par la respiration victorieuse.

Les enchaînements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode Vinyasa. Le sage Vamana nous dit “vina vinyasa yogena asanadin na karayet” (O yogi, ne pratique pas sans le vinyasa). Dans cette forme de yoga, c’est la respiration qui initie le mouvement et c’est l’alchimie du souffle, du mouvement et des postures qui forment la spécificité du ashtanga.

Le Ashtanga Yoga est né sous l'impulsion de Sri K. Pattabhi Jois, qui fut le maître de Caroline BOULINGUEZ à Mysore en Inde pendant 24 ans.