Stages et ateliers à venir

• Le dimanche 14 mars, de 15h à 17h30, Surya Chandra se réjouit de vous proposer son atelier « L'envol du yogi : apprentisssage des sauts et des équilibres ».

  Les jumps sont souvent considérés comme inaccessibles par beaucoup d’ashtangis (débutants comme confirmés). Ils sont alors négligés, le passage entre les postures assises peut être vécu comme une contrainte, ce qui peut avoir pour conséquences : rompre le rythme de la pratique et ainsi laisser place aux pensées.

  L’objectif de cet atelier est de vous permettre d’acquérir les techniques nécessaires pour maîtriser les différents Jumps afin d’entrer et de sortir des postures assises de la première série dans la fluidité et le contrôle.

  Avec la maîtrise des jumps votre tonicité musculaire sera accrue, votre pratique deviendra plus légère, vous pourrez dérouler le mala (collier) des postures assises de la première série en gardant un rythme constant, sans rupture. Votre concentration sur les bandhas, les drishtis et l’alignement des asanas deviendra plus facile.

  Cet atelier sera aussi l’occasion d’aborder les équilibres sur les mains et les avant bras.

  Cet atelier est ouvert aux niveaux Ashtanga 2, Ashtanga 1 mais aussi à ceux qui viennent aux cours d’initiation au moins depuis septembre. Nombre de places limité à 20.
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• Stage d'un week-end avec Mark Darby, du 9 au 11 avril.

  Mark DARBY pratique l’Ashtanga Yoga depuis 25 ans. Il commença avec Sri K. Pattabhi Jois, le maitre de l’Ashtanga Yoga,en 1979 où il reçu son enseignement pendant 4 ans à Mysore, Inde. Certifié par Patthabi Jois, il est l’un des rares enseignants dans le monde à avoir atteint le niveau le plus élevé dans le système de l’Ashtanga Yoga.

  L’enseignement de Darby est dynamique et direct tout en donnant aux élèves l’essence de l’énergie de ce yoga.

  Lors de cet atelier, nous explorerons les asanas de base, avec une attention particulière sur l’alignement et la respiration, ainsi que l’enchaînement fluide des postures. Nous pratiquerons la salutation au soleil et les postures debout, pour construire des bases solides d'où vous progresserez et pourrez obtenir le meilleur de votre pratique.

  
  Réservation obligatoire.
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• Stage d'un week-end avec Tina Pizzimenti, du 7 au 9 mai.

  Tina Pizzimenti, certifiée par Sri K. Patthabi Jois, est l’une des pionnières du yoga ashtanga en Europe. Sa passion pour le Yoga remonte a son adolescence, son besoin de recherche la porte à étudier différents styles de Yoga. Après une maîtrise de psychologie à la Sorbonne, elle découvre l’Ashtanga Yoga au cours d’un voyage en Inde en 1988 , il devient sa pratique d'élection. Plusieurs longs séjours auprès de Pattabhi Jois lui permettent d'obtenir le certificat international d'enseignement. Elle a simultanément complété sa recherche en étudiant les techniques de méditation et les pratiques de médecines naturelles. Parisienne d’origine, Tina nous honore aujourd’hui de sa première visite en tant qu’enseignante.

  Tina se consacre à l'enseignement depuis plus de 20 ans en tout respect de la transmission de l'essence de la tradition dans sa forme originale. Les élèves sont ajustés tout au long de leur pratique. Chaque étudiant, du débutant au plus avancé, bénéficie ainsi d’un niveau exceptionnel de connaissance lui permettant de découvrir le sens juste des postures connues, et d’accéder à de nouvelles. Chaque pratique Mysore sera suivie d’une séance de question/réponses ou vous pourrez recevoir des suggestions pour approfondir votre pratique personnelle. Une séance d’introduction au pranayama et techniques méditatives est aussi proposée.

  
  Réservation obligatoire.
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• Un mois avec Matthew Sweeney, du 20 juin au 16 juillet : Ashtanga Yoga et Vinyasa Krama.

  L’objectif de ce programme est d’apporter une méthode de pratique personnelle cohérente aux élèves qui veulent pratiquer les aspects traditionnels de l’Ashtanga Yoga , et l’ajout d’enchaînements enrichis de séquences alternatives, tels qu’exposés dans mon livre Vinyasa Krama.

  Les élèves pourront ainsi suivre l’une ou l’autre de ces méthodes, ou une combinaison des deux. Ce cours constituera une expérience unique dans la pratique personnelle, dont le but principal sera un accompagnement individuel, plutôt qu’un format rigide. La participation à ce cours se fera en sessions de deux semaines chacune, bien que je recommande aux élèves d’assister au mois complet. Il est également souhaitable que les élèves ne pouvant assister qu’à une session de deux semaines, assistent à la première quinzaine.

  Ouvert à tous. Nombre de places limité.
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